Bonjour à tous,

La rentrée approche, et le début de la période de préparation physique aussi.
Nous commencerons à partir du week-end du 7-8/09 inclus jusqu’aux vacances de la Toussaint ( A l ’exception du WE du 12-13/10).

Fonctionnement :
 Par soucis d’organisation, je vous demanderai de vous inscrire sur le lien framadate (ci-dessous) correspondant à la séance, avant le jeudi soir qui précède la séance.
 Il n’est pas nécessaire de me prévenir d’une absence.
 Les parents sont les bienvenus sur toutes les séances.
 Attention, les séances ne seront assurées qu’à partir de 4 inscrits.

Je compte sur vous pour venir nombreux à ces séances qui dureront jusqu’au début de l’hiver, le bénéfice physique à tirer de cette période n’est plus à démontrer. Au delà des performances chronométriques, il vous permettra aussi de mieux encaisser la charge et la répétition des entraînements, de réduire la fatigue ainsi que les blessures tout au long de l’hiver.

Les catégories 2024/2025 :

U8 : 2018-2017
U10 : 2016-2015
U12 :2014-2013
U14 :2012-2011
U16 :2010-2009
U18 :2008 et +

Samedi 7/09 : Rando
Matin (9h 12h) : U8-U10 rdv au club

Dimanche 8/09 : Rando
Matin (9h 12h) : U12-U14 rdv au club
Après midi (13h30 16h30) : U16-U18 rdv au club

Matériel à prévoir :
 Petit sac avec gourde/porte gourde et en-cas.
 Chaussures trail ou rando basses.
 K-way ou coupe vent.
 Votre bonne humeur.

Voici le lien d’inscription pour les séances de ce Week end :
https://framadate.org/9xk1qxqTGecIs1DS

J’espère vous retrouver nombreux. A bientôt.

Antoine