Bonjour à tous,
Voici le programme de la Quatrième semaine de prépa physique.

Lundi 4/08 :
Matin (8h45- 12h) : U18-U16-U14 Vélo route RDV école de pont du fossé.
Après midi (13h30- 16h00) : U12 Pump Track Chaillol. Départ 13h30 des tourtons ou 13h45 la haut. (retour même endroit 16h30)
Casque de vélo obligatoire ! Protections genoux/ coudes / poignets / gants vivement conseillées.
N’hésitez pas à ramener skateboards / trottinettes /rollers / vélos.

Mardi 5/08 :
Journée (7h45- 16h30) : U14- U16- U18 Rando lac de Pétarel. RDV 7h45 aux tourtons à chabottes. Retour même endroit.

Mercredi 6/08 :
Matin (8h30- 12h30) : U18-U16-U14 Vélo route Col réservé col du Noyer RDV 8h30 à Poligny.
Après-midi : (14h00-16h30) U10- U12 Footing/ Sport base de loisirs Chabottes.
Jeudi 7/08 :
Après midi (13h30- 16h00) : U12 Pump Track Chaillol. Départ 13h30 des tourtons.
Casque de vélo obligatoire ! Protections genoux/ coudes / poignets /gants vivement conseillées.
N’hésitez pas à ramener skateboards / trottinettes /rollers / vélos.

Vendredi 8/08 :
Matin (8h30- 12h30) : U18-U16-U14 Vélo route Col réservé Montée Céüse RDV 8h30 à La Freissinouse.
Après-midi (15h30- 17h30) : U10- U12 Kayak / Paddle plan d’eau du Champsaur. Rdv 15h00 aux tourtons ou 15h 15 au plan d’eau. (retour 18h00)
Prévoir un maillot et serviette de bain.

Samedi 9/08 :
Matin (10h- 12h00) : U18-U16-U14 Wakeboard plan d’eau du Champsaur. Rdv 9h30 aux tourtons ou 9h45 au plan d’eau. (Retour 12h30)
Prévoir un maillot et serviette de bain.
Après-midi (13h30- 16h00) : U10- U12 VTT Ancelle RDV parking Pré Joubert.

Merci de vous équiper en adéquation avec la discipline proposée, pensez à regarder la météo :
Rando, dans l’idéal, Basket de trail ou rando basse, coupe-vent, chapeau, 1.5 L d’eau.
Pour chaque séance sur demie journée, prévoir une gourde porte gourde et une collation.
Pour la journée prévoir en plus, un pique- nique.
Les parents qui souhaitent accompagner sont les bienvenus sur les séances.
Les horaires de retour des randonnées sont approximatifs et peuvent être ajustés au fur et à mesure.