Bonjour à tous,
Voici le programme de la première semaine de prépa physique de toussaint.

Lundi 20/10 :
Matin (8h45- 12h) : U18-U16-U14-U12-2
Rando Cuchon RDV au club.
Après midi (13h30-16h30) : U8-U10-U12-1
Rando Cuchon RDV au club.

Mardi 21/10 :
Journée (8h00- 16h30)  : U18-U16-U14- U12-2 Rando Grande Autane. RDV 8h00 au club. Retour même endroit

Mercredi 22/10 :
Matin (9h00- 12h) : U18-U16-U14-U12-2
C.O VTT RDV avec les VTT en face de Rony Sport à pont du fossé.
Après midi (13h30- 16h00) :
Rando, RDV Départ de ski de fond Ancelle. Retour même endroit.

Jeudi 23/10 :
Matin (8h- 12h) : U18-U16-U14
Rando Costefolle RDV au cimetière de notre dame de bois vert.
Après midi (13h30-16h30) : U10-U12
Course Orientation RDV en face de Rony Sport à pont du fossé.

Vendredi 24/10 :
Matin (8h30- 12h) : U18-U16-U14-U12-2
Rando Palastre RDV 8h30 aux tourtons à Chabottes ou 8h45 la haut .
Après midi (13h30-17h00) : U8-U10-U12-1 Rando, RDV 13h30 aux tourtons à chabottes ou 13h45 à Chaillol 1600.

Merci de vous équiper en adéquation avec la discipline proposée, pensez à regarder la météo :
Rando, dans l’idéal, Basket de trail ou rando basse, coupe-vent, chapeau, 1.5 L d’eau.
Pour chaque séance sur demie journée, prévoir une gourde porte gourde et une collation.
Pour la journée prévoir en plus, un pique- nique.
Les parents qui souhaitent accompagner sont les bienvenus sur les séances.
Les horaires de retour des randonnées sont approximatifs et peuvent être ajustés au fur et à mesure.

A très bientôt !