Ski club de Saint-Léger

Prépa physique été semaine 1

2026-07-07T20:33:41Z

Bonjour à tous,
Voici le programme de la première semaine de prépa physique.

Lundi 13/07 :
Matin (9h00 - 12h00) : U18-U16-U14 sport RDV Base de loisirs de Chabottes.
Après midi (13h30- 16h00) : U10-U12 sport RDV Base de loisirs de Chabottes.

Mardi 14/07 :
Matin (9h00 - 12h00) : U18-U16-U14 Tests Physiques RDV Base de loisirs de Chabottes.
Après midi (13h30- 16h00) : U10-U12 Tests Physiques RDV Base de loisirs de Chabottes.
Mercredi 15/07 :
Journée (7h45- 17h00) : U18- U16- U14 Rando lac des pisses RDV 7h45 aux tourtons à chabottes. Retour même endroit
Jeudi 16/07 :
Après midi (13h30- 16h30) : U10-U12 Rando Cabane de l'Aupette RDV 13h30 au club

Vendredi 17/07 :
Matin (9h- 12h) : U18-U16-U14 Course Orientation RDV 9h00 à l'oratoire en bas de Bayard ou 9h30 à Charance.
Après midi (13h30- 16h00) : U10-U12 sport RDV Base de loisirs de Chabottes.

Samedi 18/07 :
Matin (8h45- 12h) : U18-U16-U14 Vélo route RDV au club de st leger.
Après midi (13h15- 17h00) : U10-U12 Rando Coste folle rdv 13h15 au club.

Merci de vous équiper en adéquation avec la discipline proposée, pensez à regarder la météo :
Rando, dans l'idéal, Basket de trail ou rando basse, coupe-vent, chapeau, 1.5 L d'eau.

Pour chaque séance sur demie journée, prévoir une gourde porte gourde et une collation.

Pour la journée prévoir en plus, un pique- nique.

Les parents qui souhaitent accompagner sont les bienvenus sur les séances.

Les horaires de retour des randonnées sont approximatifs et peuvent être ajustés au fur et à mesure.

Modification planning été

2026-05-26T15:59:40Z

Bonjour à tous,
Une petite erreur c'est glissée sur le planning :
Le tour de France étant dans le Champsaur le 22 et 23/07, ce sont bien ces deux journées là qui seront OFF. (et non celle du 21 et 22 comme écrit initialement.)
Donc, la journée prévue le 23/07 se fera le 21/07.
Normalement, les sondages sont encore modifiables.
Je vous joint le planning modifié ci-dessous.
N'hésitez pas à continuer à faire du sport avant ce bloc physique, il en sera encore plus bénéfique.
A bientôt.

- Blog

Planning prépa physique été saison 2026/2027

2026-05-11T17:29:56Z

Une nouvelle année sportive commence, le planning de prépa physique ci-dessous s'adresse uniquement aux skieurs qui feront l'hiver 2026/2027 au club de ski de St léger.

Comme l'année dernière, je vous ai noté les séances de VTT ou vélo de route, pour que vous puissiez vous en procurer en amont.
Par soucis d'organisation et de logistique, je vous prie de bien vouloir vous inscrire méticuleusement sur les sondages qui suivent, par semaines, sur les jours qui correspondent à votre entrainement le plus tôt possible, et avant le 05/06.
Les programmes précis seront envoyés la semaine qui précède celle concernée.

Attention ! Pour les inscriptions, les catégories sont celles de la saison 2026/2027 :
U10 : 2018-2017
U12 :2016-2015
U14:2014 - 2013
U16 : 2012- 2011
U18 : 2010 et +

Semaine 1 du 13 au 18/07 : https://beta.framadate.org/polls/cff4a18539a1f5ab94b0

Semaine 2 du 20 au 25/07 : https://beta.framadate.org/polls/22987df577c10a78c84b
Semaine 3 du 27/07 au 1/08 : https://beta.framadate.org/polls/8e22b0ffc9d15a1b71ee

Semaine 4 du 3/07 au 8/08 : https://beta.framadate.org/polls/129102a181bb11df1da3

Semaine 5 du 10 au 15/08 : https://beta.framadate.org/polls/82ad9b219a4ab7d53dd1

Je rappelle qu'il n'est pas nécessaire de me prévenir d'une absence, sauf si vous êtes inscrits sur le sondage, et que les séances ne seront assurées qu'à partir de 4 inscrits.

Je compte sur vous pour venir nombreux à ces séances estivales, le bénéfice physique à tirer de cette période n'est plus à démontrer.

Au-delà des performances chronométriques, il vous permettra aussi de mieux encaisser la charge et la répétition des entraînements, de réduire la fatigue et surtout les blessures tout au long de l'hiver au moins.

A bientôt !

Les entraineurs.

A.G. printemps, ramassage et pique-nique 1er MAI

2026-04-22T08:40:32Z

Bonjour à tous,
Comme l'année dernière, le club organise une A.G. de printemps. C'est l'occasion de clôturer l'année dans une ambiance conviviale, de se rencontrer hors du rush de l'hiver et d'accueillir les nouveaux adhérents.
On pourra donner quelques infos sur les prépas physiques de l'été et sur la prochaine saison.

Rendez-vous vendredi 1er Mai à 10h sur la place du centre de la station de St Léger (Office du tourisme / ESF).
On commencera par le ramassage des déchets sur les pistes, puis pique-nique tiré du sac au plateau de Libouze. Le club offre les boissons !

Bon printemps à tous et au plaisir de vous retrouver nombreux ce jour-là !

Rappel réassort Vestes

2026-04-13T09:06:26Z

Et Salut tout le monde
⚠️⚠️Dernier rappel pour les réassorts des Vestes Club
Je passe la commande demain à midi...
Appelez-moi pour vos commandes si besoin, j'ai les essayages à la maison.
0650619869
(Désolé une petite erreur sur les tarifs qu'on vous a donné semaine dernière.
Le club prend en charge encore pour cette année une partie du prix comme l'an dernier.)
Adulte 195€
Enfants 180€
Bonne journée à tous
Nico

- Blog

Urgent ! Commande TENUES ASHOK à l'effigie du Club

2026-04-07T17:09:34Z

Bonjour à tous, si vous souhaitez commander une veste, un pantalon ou une combi ASHOK pour la saison 2026-2027, c'est maintenant !
ESSAYAGE au LOCAL demain mercredi 08 avril de 16h30 à 18h ou vendredi 10 avril.
Commande à passer AVANT mercredi 15 avril !
Tarifs :
veste enfant (6 à 16 ans) = 238€
veste adulte (S à 3XL) = 254€

pantalon race enfant (6 à 16 ans) = 158€
pantalon race adulte (S à 3XL) = 179€

pantalon zip enfant (6 à 16 ans) = 168€
pantalon zip adulte (S à 3XL) = 189€

combi intégrale enfant (116 à 160 cm) = 281€
combi intégrale adulte (XS à L) = 317€

Livraison prévue pour début décembre 2026.
Pour info, le club ne fait pas de bénéfice sur la vente des tenues.

Bonne fin de saison et beau printemps à tous !

U18- U16- U14 Matériel fin de saison

2026-04-07T13:02:01Z

Bonjour,
La saison touche à sa fin,
Merci de bien vouloir ramener tous les skis du club qui sont en votre possession avant le 12 avril.
Merci aussi de bien vouloir prendre vos dispositions, pour pouvoir affûter et farter vos skis de libre pendant les vacances avant le 20 avril.
Les skis devront :
– Avoir les trous rebouchés.
– Avoir les Carres affûtées à 88 degrés
– Être Fartés
Tout ça avec un maximum d'application, le travail d'entretien sera contrôlé.
Un manuel explicatif d'aide à l'entretien ainsi que le matériel nécessaire est à votre disposition dans le tiroir de l'établi.
Le local reste accessible.

Une matinée de rangement/ nettoyage du club et des fourgons est prévue le Jeudi 16 avril de 9h à 12h. La présence des skieurs de U12 à U18 est obligatoire.

Merci de votre implication.

A bientôt !

programme semaine du 6 au 12/04

2026-04-07T12:36:43Z

Voici le programme de la dernière semaine de ski de la saison avec le club de ski :
Mercredi 8/04 :
Après midi : U12 2014- U14- U16 libre à Orcières (avec les skis de libre ) Départ du club 13h15
Tests section : RDV 12h45 au gymnase de St Bonnet ( prévoir short, baskets, gourde, collation )
Fin prévue 16h00
Dimanche 12/04 :
Course :
U14 CA SL Montgenèvre

- Blog

programme 30/03 au 5/04

2026-03-29T15:12:14Z

Mercredi 1/04 :
Matin : U8-U10 Libre Orcières
Après midi : U12- U14- U16 Libre Orcières

Départ 8h30 du club le matin, 13h15 l'après midi.
Retour au club 12h00 le matin et 17h00 l'après midi.

Samedi 4/04 :
Matin :
Courses : U18 SL Risoul
CB SL Orcières
U12 SL Les Orres ( La liste des qualifiés sera diffusée quand j'aurais reçu les classements CA. )

Dimanche 5/04 :
Matin :
Course : U8-U10 1000 Pattes (Attention : La participation à une course implique de rester jusqu'à la fin de la remise des prix.)

Programme semaine du 23 au 29/03

2026-03-24T10:56:10Z

Mercredi 25/03 :
Matin : U8-U10-U12 GS Flèche
Après midi : U16-U18-CB SL

Samedi 28/03 :
Matin : U14 + CB- U12 SL
Courses : U18 SL Les Orres

Dimanche 29/03 :
Courses : U18 GS Vars
U16 SL Les Orres
U8-U10 Finale des Tross Superdévoluy