Bonjour à tous,
Voici le programme de la cinquième et dernière semaine de prépa physique de l’été.

Lundi 11/08 :
Matin (9h00 - 12h00) : U14-U16-U18 Pump Track Chaillol. Départ 9h00 des tourtons. retour même endroit 12h20.
Casque de vélo obligatoire ! Protections genoux/ coudes / poignets /gants vivement conseillées.
N’hésitez pas à ramener skateboards / trottinettes /rollers / vélos.
Après midi (16h30-00h) : U12-U14 Bivouac départ 16h30 de Libouze pour dormir à la cabane de pré jaune.
Prévoir sac de couchage, pique-nique pour le soir, le petit déjeuner, et pique-nique du lendemain midi.
Mardi 12/08 :
Journée : (00h-15h30) : U10-U12-U14 Bivouac départ pour la petite Autane.
Retour à Libouze vers 15h30.
Mercredi 13/08 :
Journée (8h30- 16h30) : U14- U16- U18 Rando Grande Autane RDV 8h30 au club. Retour même endroit.
Jeudi 14/08 :
Matin (9h00 - 12h00) : U18-U16-U14 Tests Physiques RDV Base de loisirs de Chabottes.
Après midi (13h30- 16h00) : U10-U12 Tests Physiques RDV Base de loisirs de Chabottes.
Vendredi 15/08 :
Matin (8h30- 11h30) : U10-U12 Equitation. RDV au Ski club à 8h15

Merci de vous équiper en adéquation avec la discipline proposée, pensez à regarder la météo :
Rando, dans l’idéal, Basket de trail ou rando basse, coupe-vent, chapeau, 1.5 L d’eau.
Pour chaque séance sur demie journée, prévoir une gourde porte gourde et une collation.
Pour la journée prévoir en plus, un pique- nique.
Les parents qui souhaitent accompagner sont les bienvenus sur les séances.
Les horaires de retour des randonnées sont approximatifs et peuvent être ajustés au fur et à mesure.

Bonjour à tous,
Voici le programme de la Quatrième semaine de prépa physique.

Lundi 4/08 :
Matin (8h45- 12h) : U18-U16-U14 Vélo route RDV école de pont du fossé.
Après midi (13h30- 16h00) : U12 Pump Track Chaillol. Départ 13h30 des tourtons ou 13h45 la haut. (retour même endroit 16h30)
Casque de vélo obligatoire ! Protections genoux/ coudes / poignets / gants vivement conseillées.
N’hésitez pas à ramener skateboards / trottinettes /rollers / vélos.

Mardi 5/08 :
Journée (7h45- 16h30) : U14- U16- U18 Rando lac de Pétarel. RDV 7h45 aux tourtons à chabottes. Retour même endroit.

Mercredi 6/08 :
Matin (8h30- 12h30) : U18-U16-U14 Vélo route Col réservé col du Noyer RDV 8h30 à Poligny.
Après-midi : (14h00-16h30) U10- U12 Footing/ Sport base de loisirs Chabottes.
Jeudi 7/08 :
Après midi (13h30- 16h00) : U12 Pump Track Chaillol. Départ 13h30 des tourtons.
Casque de vélo obligatoire ! Protections genoux/ coudes / poignets /gants vivement conseillées.
N’hésitez pas à ramener skateboards / trottinettes /rollers / vélos.

Vendredi 8/08 :
Matin (8h30- 12h30) : U18-U16-U14 Vélo route Col réservé Montée Céüse RDV 8h30 à La Freissinouse.
Après-midi (15h30- 17h30) : U10- U12 Kayak / Paddle plan d’eau du Champsaur. Rdv 15h00 aux tourtons ou 15h 15 au plan d’eau. (retour 18h00)
Prévoir un maillot et serviette de bain.

Samedi 9/08 :
Matin (10h- 12h00) : U18-U16-U14 Wakeboard plan d’eau du Champsaur. Rdv 9h30 aux tourtons ou 9h45 au plan d’eau. (Retour 12h30)
Prévoir un maillot et serviette de bain.
Après-midi (13h30- 16h00) : U10- U12 VTT Ancelle RDV parking Pré Joubert.

Merci de vous équiper en adéquation avec la discipline proposée, pensez à regarder la météo :
Rando, dans l’idéal, Basket de trail ou rando basse, coupe-vent, chapeau, 1.5 L d’eau.
Pour chaque séance sur demie journée, prévoir une gourde porte gourde et une collation.
Pour la journée prévoir en plus, un pique- nique.
Les parents qui souhaitent accompagner sont les bienvenus sur les séances.
Les horaires de retour des randonnées sont approximatifs et peuvent être ajustés au fur et à mesure.

Bonjour à tous,
Voici le programme de la troisième semaine de prépa physique.

Lundi 28/07 :
Après midi (16h30-00h) : U14-U16-U18 Bivouac départ 16h30 du club pour dormir à Méollion.
Prévoir sac de couchage, pique-nique pour le soir et le petit déjeuner.

Mardi 29/07 :
Matin : (00h-12h) : U14-U16-U18 Bivouac départ 7h00 pour aiguille de Cédera. Retour 12h au club
Après midi (14h00- 16h30) : U10- U12 Vtt RDV club St léger.

Mercredi 30/07 :
Matin (9h30- 13h) : U12-U10 Swin Golf Chaillol. RDV aux tourtons a chabottes ou 9h45 à Chaillol. (8 places dans le fourgon )

Jeudi 31/07 :
Matin (9h00- 12h) : U18-U16-U14 Course Orientation VTT. RDV 9h00 Bayard, parking à côté du golf.
Après-midi : (13h30-16h00) U10- U12 Course orientation Ancelle RDV parking Pré Joubert.

Vendredi 01/08 :
Matin : (9h30-12h) U14-U16-U18 (à confirmer selon le nombre de participants) Rando aquatique RDV Pont de frappe Prévoir des basket et habits qui ne craignent pas d’être salis. Prévoir serviette et change.

Samedi 02/08 :
Après-midi (13h30-16h00) U10- U12 Footing/ Sport RDV Base de loisirs chabottes.

Merci de vous équiper en adéquation avec la discipline proposée, pensez à regarder la météo :
Rando, dans l’idéal, Basket de trail ou rando basse, coupe-vent, chapeau, 1.5 L d’eau.
Pour chaque séance sur demie journée, prévoir une gourde porte gourde et une collation.
Pour la journée prévoir en plus, un pique- nique.
Les parents qui souhaitent accompagner sont les bienvenus sur les séances.
Les horaires de retour des randonnées sont approximatifs et peuvent être ajustés au fur et à mesure.

Bonjour à tous,
Voici le programme de la deuxième semaine de prépa physique.

Lundi 21/07 :
Matin (8h45- 12h) : U18-U16-U14 Vélo route RDV au club.
Après midi (13h30-16h00) : U10-U12 VTT RDV Stade de chabottes.

Mardi 22/07 :
Journée (7h45- 16h30) : U14- U12 Rando lac de Pétarel. RDV 7h45 aux tourtons à chabottes. Retour même endroit.

Mercredi 23/07 :
Matin (8h45- 12h) : U18-U16-U14 Vélo route RDV Ancelle parking Pré Joubert.
Après midi (13h30- 16h00) : Rando aquatique RDV Pont de frappe.
Prévoir des basket et habits qui ne craignent pas d’être salis. Prévoir serviette et change.

Vendredi 25/07 :
Matin (9h30- 12h) : U18-U16-U14 Vélo route Col fermé Orcières RDV 9h30 aux Garnauds.*

Samedi 26/07 :
Matin (9h30- 12h30) : U12-U10 Acrobranche Laye RDV 9h30 Aux Tourtons de Chabottes. Retour même endroit, 12h30.

Merci de vous équiper en adéquation avec la discipline proposée, pensez à regarder la météo :
Rando, dans l’idéal, Basket de trail ou rando basse, coupe-vent, chapeau, 1.5 L d’eau.
Pour chaque séance sur demie journée, prévoir une gourde porte gourde et une collation.
Pour la journée prévoir en plus, un pique- nique.
Les parents qui souhaitent accompagner sont les bienvenus sur les séances.
Les horaires de retour des randonnées sont approximatifs et peuvent être ajustés au fur et à mesure.

Bonjour à tous,
Voici le programme de la première semaine de prépa physique.

Lundi 14/07 :
Après midi (13h30-16h30h) : U14-U12 Footing/ Sports
RDV Stade de chabottes

Mardi 15/07 :
Après midi (13h30-16h30h) : U14-U12 Tests Physiques
RDV Stade de chabottes

Mercredi 16/07 :
Matin ( 8h30- 12h30) : U12 - U10 Rando Prapic
Départ navette 8h30, retour 12h30 aux tourtons a Chabottes.

Jeudi 17/07 :
Matin (9h- 12h) : U12- U14- U16- U18. Course Orientation Ancelle.
Possibilité de pose à 8h45 et de dépose à 12h15 au pont de frappe. (8 places max, 11 inscrits)

Vendredi 18/07 :
Journée (8h30- 15h30) : U14- U16- U18 rando lac de L’estang.
Départ navette 8h30, retour 15h30 des tourtons à Chabottes.

Merci de vous équiper en adéquation avec la discipline proposée :
Footing, Tests, C.O en T-shirts baskets.
Rando, dans l’idéal, Basket de trail ou rando basse, coupe vent, chapeau.

Pour chaque séance sur demie journée, prévoir une gourde porte gourde et une collation.
Pour la journée prévoir en plus, un pique- nique.

Les parents qui souhaitent accompagner sont les bienvenus sur les séances.

Les horaires de retour des randonnées sont approximatifs et peuvent être ajustés au fur et à mesure.

A Bientôt !