Bonjour à tous,
Voici le programme de la Deuxième semaine de prépa physique.
Lundi 20/07 :
Matin (9h30 - 12h00) : U18-U16-U14 Acrobranche RDV aux tourtons à 13h30 retour même endroit vers 16h
Après midi (13h30- 16h00) : U10-U12 Acrobranche RDV aux tourtons à 9h40 retour même endroit vers 12h30.
Mardi 21/07 :
Matin (8h45 - 12h00) : U18-U16-U14 Vélo route RDV Ancelle parking pré Joubert.
Après midi (13h30- 16h00) : U10-U12 Rando aquatique RDV Pont de frappe Prévoir des basket et habits

Bonjour à tous,
Voici le programme de la deuxième semaine de prépa physique.
Lundi 20/07 :
Matin (9h30 - 12h00) : U10-U12 Acrobranche RDV aux tourtons à 9h40 retour même endroit vers 12h30.
Après midi (13h30- 16h00) : U18-U16-U14 Acrobranche RDV aux tourtons à 13h30 retour même endroit vers 16h
Mardi 21/07 :
Matin (8h45 - 12h00) : U18-U16-U14 Vélo route RDV Ancelle parking pré Joubert.
Après midi (13h30- 16h00) : U10-U12 Rando aquatique RDV Pont de frappe Prévoir des basket et habits

Bonjour à tous, Voici le programme de la première semaine de prépa physique.
Lundi 13/07 : Matin (9h00 - 12h00) : U18-U16-U14 sport RDV Base de loisirs de Chabottes. Après midi (13h30- 16h00) : U10-U12 sport RDV Base de loisirs de Chabottes.
Mardi 14/07 : Matin (9h00 - 12h00) : U18-U16-U14 Tests Physiques RDV Base de loisirs de Chabottes. Après midi (13h30- 16h00) : U10-U12 Tests Physiques RDV Base de loisirs de Chabottes. Mercredi 15/07 : Journée (7h45- 17h00) : U18- U16- U14 Rando lac des

Bonjour à tous,
Une petite erreur c’est glissée sur le planning :
Le tour de France étant dans le Champsaur le 22 et 23/07, ce sont bien ces deux journées là qui seront OFF. (et non celle du 21 et 22 comme écrit initialement.)
Donc, la journée prévue le 23/07 se fera le 21/07.
Normalement, les sondages sont encore modifiables.
Je vous joint le planning modifié ci-dessous.
N’hésitez pas à continuer à faire du sport avant ce bloc physique, il en sera encore plus bénéfique.
A bientôt.

Une nouvelle année sportive commence, le planning de prépa physique ci-dessous s’adresse uniquement aux skieurs qui feront l’hiver 2026/2027 au club de ski de St léger.
Comme l’année dernière, je vous ai noté les séances de VTT ou vélo de route, pour que vous puissiez vous en procurer en amont. Par soucis d’organisation et de logistique, je vous prie de bien vouloir vous inscrire méticuleusement sur les sondages qui suivent, par semaines, sur les jours qui correspondent à votre entrainement